“A Única Coisa” é um livro poderoso e inspirador, escrito por Gary Keller e Jay Papasan, que tem como objetivo ajudar as pessoas a alcançarem o sucesso de forma mais eficiente e satisfatória. Se você está em busca de uma leitura que pode mudar sua abordagem em relação à produtividade e realização de objetivos, este livro é definitivamente uma escolha certeira e essa resenha trará os pontos mais importantes desse livro!
Os autores nos levam em uma jornada de reflexão, onde nos desafiam a identificar a “única coisa” mais importante em nossas vidas, aquela tarefa ou meta que, quando alcançada, torna todas as outras mais fáceis ou desnecessárias. Eles enfatizam a importância de focar no que realmente importa, em vez de nos deixarmos levar por múltiplas tarefas e distrações.
Uma das lições essenciais do livro é aprender a priorizar e concentrar nossa energia naquilo que nos trará os melhores resultados. Os autores explicam que a multitarefa é um mito e que, para alcançar o máximo de produtividade, é necessário direcionar nossa atenção para uma única coisa de cada vez. Isso pode parecer desafiador em um mundo tão repleto de estímulos e demandas, mas os benefícios são imensos.
No prefácio, o autor estrutura a introdução do livro em três seções principais, que abrangem efetivamente a essência do tema central da obra. Estas seções incluem “A Única Coisa”, “O Efeito Dominó” e “O Sucesso Deixa Pistas”.
"Viva como um selo postal, cole-se em um único objetivo até alcançá-lo."
1 - A única coisa!
O segredo da vida é concentrar-se em apenas uma única coisa, e o resto não vale mais nada. Nesse ponto o autor relata que quando obteve grande sucesso ele havia focado a concentração em uma única coisa, e quando o sucesso vacilou, o foco havia feito o mesmo.Isso deixa muito claro que o resultado (sucesso) virá a partir do momento que você direcionar seu foco em uma única coisa.
# O objetivo é simples
O autor aborda a ideia de que o tempo é a moeda da conquista e questiona por que algumas pessoas conseguem aumentar seus cofres enquanto outras não. Em determinado momento, ele destaca a importância da simplicidade, enfatizando que ser simples significa ignorar as diversas possibilidades e concentrar-se apenas no que é essencial. Os resultados extraordinários são alcançados por meio de um foco específico, e o sucesso é obtido quando as pessoas dedicam-se a poucas coisas, mas de forma excepcional. Além disso, é apontado que o tempo e a energia são recursos limitados, portanto, ao se dispersar, corre-se o risco de não alcançar os objetivos desejados.
2 - O Efeito Dominó
Para conseguir resultados extraordinários você precisa criar um efeito dominó em sua vida. Não há muito o que inventar, você alinha todos e empurra o primeiro. Porém na vida real o desafio reside no fato de que a vida não alinha tudo para a gente. Pessoas bem sucedidas sabem disso, então elas alinham suas prioridades mais uma vez, encontram o primeiro dominó e sentam a mão até ele cair. Mas por que essa estratégia funciona? Pois o sucesso extraordinário é sequencial, não simultâneo. Ou seja, é construído com o tempo, a chave está no tempo, o sucesso é construído sequencialmente, uma única coisa por vez. Você alinha uma peça por vez.
3 - O Sucesso deixa pistas
"Pode haver apenas uma coisa mais importante. Muitas coisas podem ser importantes, mas apenas uma pode ser a mais importante."
Ninguém alcança o sucesso sozinho. Ninguém. Quem alcança sucesso extraordinário sempre tem uma paixão intensa, uma habilidade que se destaca, definindo-o ou motivando-o mais do que qualquer coisa,. A consequência não intencional da abundância do crescimento da tecnologia é que somos bombardeados por mais informações e escolhas num dia do que nossos ancestrais recebiam a vida toda. Como tomar as melhores decisões? Viva a ÚNICA coisa. A ÚNICA coisa repousa no coração do sucesso e é o ponto de partida para alcançar resultados extraordinários
Parte 1
O problema com a verdade!
A vida é curta demais para caçar unicórnios. É preciosa demais para que confiemos em pé de coelho. As verdadeiras soluções estão quase sempre debaixo de nossos olhos, porém fomos bombardeados por uma inundação impressionante de “senso comum”. O problema é que essas mentiras são frequentemente lançadas e acabam parecendo verdade:
– Se você colocar um sapo em água fervente ele irá pular de imediato, mas se você ferver a água lentamente ele irá ficar lá até morrer. É mentira
– O peixe fede da cabeça para baixo. É mentira
Mas o sucesso também tem suas mentiras:
– Tenho muita coisa para fazer
– Farei mais coisas se fizer isso tudo ao mesmo tempo
– Preciso ser uma pessoa mais disciplinada
– Talvez eu não devesse sonhar tão alto
As 6 mentiras que separam você do sucesso:
1. Tudo importa igualmente
2. Multitarefas
3. Um vida disciplinada
4. A força de vontade sempre estará a disposição
5. Uma vida balanceada
6. Grande é ruim
1. Tudo importa igualmente
A igualdade é um nome valoroso buscado em nome da justiça e dos direitos humanos. Porém, não importa como nós pensamos, as pessoas não são iguais, no mundo das conquistas, nem tudo importa da mesma forma.
A igualdade é uma mentira. Compreender isso é a base de todas as decisões. Quando éramos criança tínhamos horário para tudo, hora de comer, hora de dormir, hora de escovar os dentes, ou seja, fazíamos as coisas na hora que elas chegavam, conforme crescemos, ganhamos um livre arbítrio, se você fizer a tarefa de casa pode sair, se tirar nota alta pode fazer isso ou aquilo. Quando nos tornamos adultos, tudo ficou arbitrário, ou seja, tudo virou nossa escolha. Agora a questão mais importante é essa, como fazer boas escolhas? As pessoas sempre estão: “atarefadas demais, ocupadas demais, compromissados demais, sempre atrasados” A melhor decisão é trocada por qualquer decisão. Quando tudo parece urgente e importante, tudo parece igual.
As listas de tarefas são um símbolo consagrado na indústria do sucesso; somos constantemente incentivados a criar listas. No entanto, essas listas também organizam tarefas triviais, às quais nos sentimos compelidos a completar apenas porque estão na lista. Tratar essas tarefas na ordem em que são recebidas é uma abordagem equivocada. Empreendedores priorizam o essencial primeiro, eles fazem uma pausa para decidir o que realmente importa e permitem que o importante guie o seu dia. Empreendedores operam a partir de um senso claro de prioridade.
Tendemos a agir de acordo com nossas crenças, mesmo quando não deveríamos acreditar em certas coisas. Como resultado, acreditar na “Única Coisa” pode se tornar desafiador, pois, infelizmente, começamos a acreditar em muitas outras coisas.
Se considerada de maneira bruta, uma lista de tarefas pode tirar seu foco. A primeira coisa na lista é apenas a primeira coisa que você pensou, não necessariamente o mais importante. Não é uma lista para o sucesso, é uma lista de sobrevivência. Em vez de uma lista de tarefas, o que você precisa é de uma lista de sucesso.
As listas de tarefas tendem a ser longas, enquanto as listas de sucesso tendem a ser curtas. Uma te puxa em todas as direções, enquanto a outra aponta para uma direção específica.
Mas como alguém pode transformar uma lista de tarefas em uma lista de sucesso?
O princípio de Pareto é tão real quanto a lei da gravidade. As menores causas, os menores investimentos ou os menores esforços levam aos maiores resultados. Ou seja, no mundo do sucesso, as coisas não são iguais. Não se atente a números, a verdade de Pareto refere-se a desigualdade.
O segredo é você encontrar os 20% que é vital, e depois disso, encontrar o que é vital dentro do que é vital, ou seja, dá para tirar 20% dos 20% e dos 20% e dos 20% até chegar na ÚNICA coisa. Mas o que isso tem haver comigo? O segredo é você encontrar os 20% que é essencial, PARE de querer abraçar o mundo! O que mais trás resultado para sua empresa? O que mais trás dinheiro pra você? Quais itens? Quais posts? Quais ações? QUAIS PESSOAS? Ache e foque só nisso, o resto é resto
Boas ideias
1. Seja simples – não se preocupe em acumular tarefas; foque em ser produtivo. Permita que apenas o importante guie o seu dia.
2. Vá ao extremo – quando descobrir o que é realmente relevante continue perguntando até que sobre apenas UMA COISA.
3. Diga não – para qualquer coisa que você poderia fazer em vez de concluir o que é importante
4. Não se prenda ao jogo do “ok feito” – não aceite a ideia de que tudo tem que ser feito, eliminando coisas da lista é o que te trará sucesso. A verdade é que as coisas tem valores diferentes entre si, e o sucesso vem quando você foca no que é mais importante
2. Multitarefas
"Fazer duas coisas ao mesmo tempo é não fazer nenhuma delas"
Se fazer a coisa mais importante é o mais importante, por que você tentaria fazer outra coisa ao mesmo tempo? Fazer tudo ao mesmo tempo é uma mentira. A “habilidade” da multitarefa é vista como algo importante por muitas pessoas e empresas.
O próprio termo multitarefas é empregado da maneira errada, ele surgiu nos anos 1960 para descrever computadores, não pessoas, significa a tarefas diversas que compartilham alternadamente uma mesma fonte (CPU), ou seja, significa compartilhar tarefas alternadamente e não simultaneamente.
As pessoas podem de fato fazer duas coisas ao mesmo tempo, mas não podem focar em duas coisas ao mesmo tempo, a atenção ou vai para uma ou vai para outra. Trabalhadores são interrompidos a cada onze minutos e, no fim, perdem quase um terço do dia recobrando-se dessas distrações.
A história da humanidade nos levou a fazer várias coisas ao mesmo tempo, se nossos ancestrais não se preocupassem com os predadores enquanto colhiam frutas eles morriam. A tendência a multitarefa é um extinto de sobrevivência. Alternar duas tarefas simples é fácil, mas alternar entre tarefas de complexidade é praticamente impossível, ao fazer isso você dobra o tempo que levaria para realizar ela. Definitivamente dá para fazer duas coisas ao mesmo tempo, mas não há como focar efetivamente em duas coisas ao mesmo tempo
Fazer muitas coisas ao mesmo tempo gera o que:
1. Existe um limite para a capacidade cerebral. Divida-a como quiser, mas haverá um preço a ser pago, em tempo e efetividade
2. Quanto mais tempo você gasta em outra tarefa, menor é possibilidade de voltar a tarefa inicial
3. Alternar entre uma tarefa e outra, gera a perca de tempo para a reorientação do seu cérebro, perdemos até 28% do nosso tempo nisso
4. Multitarefeiros acham que o tempo para terminar algo é maior do que realmente precisa
5. Multitarefeiros cometem mais erros
6. Multitarefeiros passam por mais estresse
Pense na seguinte hipótese, você está assistindo um cirurgião operar um parente seu, e ele para a cirurgia para conversar, ou responder uma msg de texto, você acharia legal? Então por que você acha certo você mesmo fazer duas coisas ao mesmo tempo? Seu trabalho merece o mesmo respeito!
E isso não é apenas para seu trabalho. As pessoas com quem trabalhamos no dia a dia merecem atenção completa. Seus companheiros de relacionamento merecem atenção completa.
Boas ideias
1. A distração é algo natural – não se sinta mal.
2. Fazer muito de uma vez causa prejuízo – distrações levam a escolhas equivocadas.
3. A distração prejudica os resultados – quando você tenta fazer muita coisa você acaba não fazendo nada.
3. Uma vida disciplinada
"Um dos mais prevalentes mitos da nossa cultura é a autodisciplina"
Existe uma ideia bastante atraente: a pessoa bem-sucedida é “disciplinada”. Mentira. Você não precisa de mais disciplina, você precisa direcioná-la e manejá-la um pouco melhor.
As conquistas não exigem que você seja uma pessoa disciplinada o tempo todo. O sucesso é a disciplina suficiente para que o HÁBITO entre e tome o controle.
Quando você precisa fazer algo, você não precisa de mais disciplina, só precisa direcionar a mesma até criar o hábito de fazer aquilo. Quando você vê pessoas que parecem ser disciplinadas, na verdade são pessoas que treinaram um punhado de hábitos em suas vidas, pois o sucesso se trata apenas de fazer a coisa certa, não de fazer tudo.
O truque é escolher o hábito certo e reunir disciplina suficiente para estabelecê-lo. Investir em disciplina focada no hábito certo lhe dá a permissão de ser menos disciplinado em outras áreas.
# 66 dias para o ponto-chave
A disciplina certa dura bastante, e os hábitos são chatos apenas no início
Hábitos requerem muito menos energia e esforço para ser mantidos do que para começá-los. Ature a sua disciplina o bastante para transformá-la em hábito. Foque-se em um único hábito de forma que ele seja parte da sua vida. O que era difícil se torna hábito, e o hábito torna fácil o que era difícil.
Quanto tempo leva para criar um novo hábito?
Pesquisadores da University College de Londres, em 2009 fizeram um estudo e concluíram, cientificamente, que leva-se em média 66 dias para adquirir um novo hábito. A aquisição de um novo hábito gera menos estresse, menos consumo impulsivo, melhores hábitos alimentares, menor consumo de álcool, tabaco e cafeína, menos horas na frente da tv e etc.
Sustente a disciplina o tempo necessário para criar um hábito novo.
É por isso que as pessoas com hábitos corretos parecem ser melhores do que as outras. Estão fazendo a coisa mais importante regularmente, e, como resultado, tudo fica mais fácil.
Boas ideias
1. Não seja uma pessoa disciplinada. Seja uma pessoa de hábitos poderosos e use a disciplina para desenvolvê-los
2. Construa um hábito por vez. O sucesso é sequencial, não simultâneo, pessoas super bem-sucedidas não são sobre-humanas, elas apenas usaram a disciplina selecionada para desenvolver poucos hábitos significativos
3. Dê a cada hábito tempo suficiente. Sustente a disciplina por 66 dias até que ela se torne um hábito.
Considerando que você é aquilo que você executa repetitivamente, então a conquista não é apenas uma ação que você executa, mas sim um hábito que forja bem sua vida. Não é preciso procurar o sucesso. Desenvolva o poder da disciplina selecionada para construir o hábito correto, e alcançará resultados extraordinários.
4. A força de vontade sempre estará a disposição
Você escolheria o caminho mais difícil? Escolheria o mais complexo? Ninguém faria.
Mas a maioria das pessoas faz isso diariamente, sem saber, quando relaciona suas chances de sucesso com a força de vontade sem compreender o real significado. O antigo provérbio inglês “Onde há vontade, há um jeito” deve ter atrapalhado tanta gente quanto ajudado. Se você considera a força de vontade como um traço de caráter, perderá o outro lado dela, tão importante quanto, o momento essencial.
Nem sempre você vai ter força de vontade, um dia ela está lá e outro não, simples assim. A força de vontade estar sempre à disposição é uma mentira.
Em 1960 o pesquisados Walter Mischel fez um estudo na Universidade de Stanford com crianças de quatro anos, aonde ele coloca as mesmas em uma sala com um Marshmallow, no chamado “Teste do Marshmallow” aonde o pesquisador deixava a criança na sala sozinha com o doce e informava que se ela esperasse por 15 min ganharia um segundo doce.
As crianças aguentavam em média 03 minutos, ou seja, a maioria tinha pouca força de vontade e sofria com a prorrogação de satisfação. Com o passar dos anos foi verificado que essas crianças que tinham conseguido esperar pelo segundo doce estavam se saindo muito melhor em suas vidas.
A força de vontade é tão importante que usá-la da forma correta deveria ser prioridade máxima.
Força de vontade é uma questão de momento, a chave para comandá-la é saber quando usá-la.
# Energia Renovável
Pense na força de vontade como a bateria do seu celular, toda manhã você começa com carga total, mas conforme o dia passa, ela vai diminuindo. A força de vontade tem carga limitada, mas pode ser recarregada com um pouco de descanso.
Devemos entender que a força de vontade é um recurso limitado, e como tal deve ser manejado, controlado, assim como alimentação e o sono.
O estudo do professor Baba Shiv, da Universidade de Stanford, mostrou o quão fraco é a nossa força de vontade. Ele fez um estudo com dois grupos de alunos, com os quais ele mandou um dos grupos decorar dois dígitos e outro decorar 7 dígitos, após isso os alunos foram enviados para outra sala, no meio do caminho eles precisavam escolher um lanche, um bolo ou uma salada de frutas. O grupo de alunos que precisava decorar os 7 dígitos optou muito mais pelo bolo do que pela salada, ao contrário do grupo de 2 dígitos, mostrando que a força de vontade do grupo que precisou trabalhar mais, pensar mais, foi menor.
Isso só mostra que a força de vontade é um músculo que quando está cansado precisa de repouso. O alimento que ingerimos também é um ator-chave em nosso nível de força de vontade.
# Comer para pensar
O cérebro equivale a 1/50 da nossa massa corporal, mas consome 1/5 das calorias que usamos para obter energia. No nosso cérebro a teoria “o último a entrar e o primeiro a sair” funciona muito bem, as últimas partes envolvidas no nosso cérebro são as primeiras a sofrer caso haja falta de recursos, já as áreas mais velhas, como a respiração e respostas nervosas, praticamente não são afetadas.
Estudos avançados demonstram que a força de vontade é um músculo mental que não volta a forma rapidamente, se você o empregar em uma tarefa haverá menos energia na seguinte, por isso a alimentação saudável é importante.
# Juízo Padrão
Em um estudo feito pela Universidade Bem Gurion, foram analisados 1.112 audiências de liberdade condicional e as decisões dos juízes, foi concluído que o impacto dos desgastes mentais são surpreendentes, pela manhã e depois de cada intervalo (com alimentação) a chance de dar a condicional chega a 65% e depois mergulha para quase 0% no final do período. Conforme as energias são gastas os juízes caem na escolha padrão
# Dê a força de vontade uma hora do dia
Existem níveis de força de vontade, existe a força e a fraqueza de vontade. Então como usar a força? Pense nela, preste atenção, torne prioritário fazer o que é mais importante quando sua força de vontade estiver no máximo.
Faça o trabalho mais importante – a ÚNICA coisa – mais cedo, antes de gastar a sua força de vontade.
Boas ideias
1. Não gaste toda a sua força de vontade – você tem um estoque limitado, decida o que é mais importante
2. Monitore seu medidor de combustível – nunca deixe que o mais importante seja comprometido simplesmente porque o seu cérebro estava com o tanque vazio, alimente-se bem
3. Dê horário para sua tarefa – faça o que for mais importante primeiro
5. Uma vida equilibrada
" A verdade é que equilíbrio é uma bobagem. É um sonho inalcançável... A busca pelo equilíbrio entre trabalho e vida, como viemos a concebê-lo, não é apenas uma proposta prejudicial; é também dolorosa e destrutiva"
Nada alcança equilíbrio absoluto. Nada. O que parece um estado de equilíbrio é na verdade algo completamente diferente: o ato de equilibrar-se. Uma vida equilibrada é um mito, um conceito enganador que muitos aceitam como objetivo.
# Uma vida equilibrada é uma mentira
A ideia de equilíbrio é nada mais do que isto, uma mentira. Equilíbrio significa “o meio-termo”, o centro moderado entre polos extremos, conceito usado para descrever um lugar intermediário entre duas posições, mais desejável que um estado ou outro. Mas na realidade, não existe.
Ouvimos tanto falar que devemos buscar equilíbrio, mas não é. Propósito, sentido, significado: é isso que constrói uma vida de sucesso. Busque-o e você, com muita certeza, viverá uma vida desequilibrada, cruzando repetidamente a linha invisível conforme persegue suas prioridades.
Por quê?
O ato de viver uma vida dando tempo ao que realmente importa é um ato de equilíbrio, resultados extraordinários requerem atenção focada e tempo. O tempo gasto com uma coisa significa tempo perdido com outra, o que torna o equilíbrio impossível.
# Manejo errado do meio
Se você pensa no equilíbrio como o ponto central entre dois polos, então o desequilíbrio é estar fora do centro certo? O problema em viver no meio é que você estará impedido de se comprometer com qualquer coisa. Na tentativa de cuidar de todas as coisas, tudo acaba feito de qualquer jeito, e nenhuma obrigação é cumprida.
O segredo é saber quando buscar o centro e quando buscar os extremos. Resultados extraordinários são buscados pela negociação com o nosso tempo.
A mágica nunca ocorre no centro. Mas buscar os extremos trás grandes desafios.
O segredo é alternar os extremos.
# O Tempo não espera por ninguém
O tempo não espera por ninguém, empurre algo para o canto e a prorrogação pode se tornar permanente. Quando você joga com o tempo, acaba fazendo uma aposta que talvez não possa cumprir. Substitua a palavra equilibrado por balanceado
# Balancear – pouco ou muito tempo
Quando você foca no que realmente é importante, algo sempre parece ser deixado de lado, não importa o quanto você tente, sempre haverá coisas por fazer. Deixar algumas coisas por fazer é um preço a se pagar para ter resultados extraordinários.
Mas não dá para deixar tudo por fazer, ai que entra a ideia de balancear, você nunca pode ir longe demais a ponto de não conseguir encontrar o caminho de volta, nem ficar lá a ponto de que não exista nada esperando por você quando retornar.
Para conseguir um resultado extraordinário, você tem que escolher o que mais importa e dedicar-lhe todo o tempo necessário, isso requer estar extremamente fora do equilíbrio em relação a outras questões.
Na vida pessoal você precisa estar consciente de suas ações. Estar ciente de seu espírito e de seu corpo, ciente da sua família e de seus amigos, ciente de suas necessidades pessoais, nada disso pode ser sacrificado se você pretende “ter uma vida”.
Você jamais pode esquecer da sua vida pessoal por causa do trabalho, nem trocar um pelo outro, mas é possível alterar rapidamente entre ambos, balancear.
Sair ou não do ponto de equilíbrio não é a questão, a questão é por muito ou pouco tempo?
Porém saiba diferenciar.
Na vida pessoal nada pode ser deixado para trás, no trabalho isso é necessário.
Em seu livro Suzanne’s Dairy for Nicholas [O diário de Suzanne para Nicholas], James Patterson destaca aonde se encontram nossas prioridades de balanços:
“Imagine que a vida é um jogo no qual você manuseia 5 bolas. As bolas são chamadas de: 1. Trabalho / 2. Família / 3. Saúde / 4. Amigos e 5. Integridade. E você mantém todas no ar. Mas, um dia, você vem a entender, finalmente, que o trabalho é uma bola de borracha. Se você derrubá-la, ela quica de volta. As outras quatro são feitas de vidro Se derrubar uma vez, ela será irrevogavelmente arranhada, rachada, talvez até se estilhaça de vez.”
# Viver é um ato de balancear
O balanceamento é uma questão de prioridade. Quando você muda a palavra balanço para prioridade você enxerga suas escolhas com muito mais clareza. Quanto tiver que trabalhar, trabalhe, e quanto tiver que se divertir, divirta-se.
Boas ideias
1. Pense que está equilibrando dois baldes – separe sua vida profissional e pessoal em dois baldes, cada um tem suas técnicas de balanço e objetivos
2. Balanceie o balde do trabalho – sua vida profissional é dividida em duas áreas: o que mais importa e o restante.
3. Balanceie o balde da vida pessoal – entenda que sua vida pessoal tem diversas áreas e cada uma requer um mínimo de atenção para que você sinta que “tem uma vida”
O Grande é ruim
"Somos impedidos de alcançar nosso objetivo não por um obstáculo, mas por um caminho livre que leva a um objetivo menor" Robert Brault
A história sempre conectou o grande a algo ruim, “o grande lobo mau”. Mas o grande pode ser mau e o mal pode ser grande, mas eles não são a mesma coisa. O grande e ruim não estão mais conectados do que pequeno e bom.
Grande é ruim é uma mentira.
Essa é, possivelmente, a pior mentira de todas. Se você teme grande sucesso, vai evitá-lo ou sabotar seus esforços para alcançá-lo.
Coloque “grande” e “resultado” na mesma sala e várias pessoas vão sair correndo dela. Mencione “grande” junto a “conquista” e os primeiros pensamentos que vêm são: difícil, complicado e consome tempo. Por algum motivo existe o medo de que o grande sucesso traga pressão esmagadora e estresse, de que a busca por ele roube sua família, amigos e saúde.
Incertos quanto ao direito de alcançar o grande, ou receosos do que pode acontecer se tentarem e não darem conta, muitos ficam confusos e apenas ao pensar no assunto imediatamente duvidam que tem cabeça pra isso.
Minimizar nossa trajetória causa sensação de segurança. Ficar onde estamos trás sensação de prudência. Mas o oposto é verdadeiro: se o grande é tido como mau, o pensar pequeno toma conta e o grandioso nunca tem chance
# Totalmente errado
Quantos navios não navegaram devido a crença de que a terra era plana? Quanto progresso foi impedido porque o homem não podia respirar embaixo d´água, ou voar pelo ares, aventurar-se no espaço Historicamente nos saímos muito mal ao estimarmos nossos limites. Nenhum de nós conhece os próprios limites. Ninguém conhece seu teto de conquistas, então preocupar-se com isso é perda de tempo.
Quando você se permite aceitar que “grande” tem a ver com quem você pode se tornar, vai ver a questão de outro modo.
# Pensando Grande
Pensar grande é essencial para ter resultados extraordinários. Sucesso requer atitude, e atitude requer pensamento.
As únicas ações que se tornam trampolins para o sucesso são aquelas provocadas por pensar grande
Boas ideias
1. Pense grande – evite a pergunta: “O que faço agora?”. Se o seu objetivo é dez, pergunte: “Como posso alcançar vinte?” Estipule um objetivo bem acima do que quer.
2. Não se limite ao cardápio – “As pessoas loucas o bastante para acharem que podem mudar o mundo são as únicas que realmente o fazem”
3. Seja ousado – grandes ideias não chegam a lugar nenhum sem grandes atitudes. Depois de ter feito uma grande pergunta, para de imaginar como seria a vida com a resposta. Pergunte-se o que fazer para chegar lá!
4. Não tenha medo do fracasso – ele faz parte da jornada, tanto quanto o sucesso.
Parte 2
"Cuidado com como você interpreta o mundo; ele será o que você interpretar"
Por muitos anos sofremos as mentiras do sucesso. O mundo cria um padrão do sucesso, uma hora para acordar, um jeito de se portar, de se vestir, de atuar, uma imagem de ambição e conquista. Os chamados Axiomas do Sucesso, pensamos demais, planejamos demais e analisamos demais nossas carreiras, nossos negócios e nossas vidas, acontece que esse tempo gasto não é virtuoso e nem saudável.
O segredo é fazer menos, desafie os axiomas. Escute o seu corpo, desacelere. Largue o palavreado formal, volte a ser quem você é, tome café com sua família, entre em forma física e espiritual e comece a fazer menos.
Nos costumamos dar certo apesar de boa parte do que fazemos, não por causa disso. A chave para o sucesso não está em todas as coisas que fazemos, mas naquelas que fazemos bem. O sucesso se resume em ser adequado aos momentos da sua vida.
1. A questão do foco
# A vida em uma questão
As respostas vêm das perguntas, e a qualidade de qualquer resposta é determinada pela qualidade da pergunta feita. Grandes perguntas são o caminho mais rápido para grandes respostas, qualquer descobridor ou inventor começa sua jornada com uma pergunta transformadora.
A vida é uma pergunta, e como vivemos é uma resposta.
Como somos nós que elaboramos as perguntas, somos nos que determinamos as respostas. O desafio é que a pergunta certa nem sempre é tão óbvia. Faça uma pergunta: A Pergunta Foco.
A Pergunta Foco é um mapa para o mais amplo e uma bússola para o foco mais simples.
A Pergunta Foco é tão ridiculamente simples que seu poder é facilmente negligenciado. Ela irá levá-lo a responder outras perguntas como “Aonde vou? Qual é o meu objetivo? O que devo fazer agora para entrar no caminho? Qual é o ponto chave?” Todas elas partem a partir da resposta da Pergunta Foco. Ela leva você ao primeiro dominó.
# Parte um: “Qual é a única coisa que posso fazer…”
A resposta será uma entre várias, mas você só pode fazer uma. O final desta parte da frase “posso fazer” é um comando direcionado a você tomar uma atitude, não é algo que você poderia fazer, ou deveria fazer, a ação aqui é algo que você pode fazer.
# Parte dois: “… De modo que, ao fazê-la…”
Aqui temos uma ponte, ela delimita um critério que a sua resposta tem que ter. É algo entre fazer alguma coisa e fazer alguma coisa para um propósito específico, quando você fizer essa ÚNICA Coisa, outra irá acontecer.
# Parte três: “… O restante se torne mais fácil ou desnecessário.”
Quando você faz essa ÚNICA Coisa, o restante que poderia ser feito para conquistar seu objetivo passa a exigir menos esforço, ou nem é mais necessário.
Boas ideias
1. Grandes perguntas são o caminho para grandes respostas – A Pergunta Foco é uma grande pergunta para encontrar uma grande resposta.
2. A Pergunta Foco tem duas funções – Ela aparece de duas formas: o que há de mais amplo e o foco simples. Uma fala de encontrar a direção certa na vida, e a outra de encontrar a atitude certa.
3. A Pergunta para o mais amplo: “Qual é minha ÚNICA Coisa?” – Use-a para criar uma visão ampla para a sua vida e para dar um direção para sua carreira ou empresa
A Pergunta do foco simples: “Qual é minha ÚNICA Coisa neste momento?” – Use-a assim que acordar e ao longo do dia. Ela o mantém focado no trabalho mais importante.
2. O Hábito do Sucesso
"O sucesso é simples. Faça o que é certo, do jeito certo, na hora certa."
Hábitos são difíceis de quebrar e difíceis de criar, mas nesse caso o hábito mais poderoso que podemos criar é o da Pergunta Foco. A Pergunta Foco deve ser um jeito de viver, use-a para tudo e durante todo o seu dia.
Boas ideias
1. Entenda e acredite – O primeiro passo é compreender o conceito da ÚNICA coisa
2. Use-a – Faça a Pergunta Foco, comece todos os dias perguntando
3. Crie um hábito – Quando a Pergunta Foco for um hábito ela trará os resultados extraordinários
4. Lembretes – Arranje formas de lembra-se de usar a Pergunta Foco
Recrute apoio – Pesquisas demonstram que pessoas que o cercam podem influenciá-lo tremendamente, dê início a um grupo de apoio
3. O Caminho para grandes respostas
"As pessoas não colhem seus futuros; elas escolhem seus hábitos, e seus hábitos determinam seus futuros."
É um processo simples: você faz uma grande pergunta, depois procura uma grande resposta. Simples, dois passos: este é o Hábito do Sucesso.
# 1. Faça uma grande pergunta
Quando você faz uma grande pergunta você está perseguindo um grande objetivo. Perguntas grandiosas, assim como objetivos grandiosos, são grandes e específicos.
# 2. Encontre uma grande resposta
As respostas vêm em três categorias: realizáveis, esticadas e possíveis.
– Realizáveis: É a resposta mais fácil e que já está ao alcance de seus conhecimentos, suas habilidades e sua experiência.
– Esticada e Possível: Ainda se encontra ao seu dispor, mas pode estar mais distante, você vai ter que estudar o que outros fizeram para conseguir essa resposta, talvez você tenha que se estender aos limites de suas habilidades normais. Pessoas muito bem sucedidas escolhem viver nos limites daquilo que podem conquistar, elas não apenas sonham, mas desejam profundamente o que está além de seu alcance natural. Se você deseja o máximo de uma resposta, deve compreender que ela vive fora da sua zona de conforto.
Você pode usar o que aprender para fazer o que os maiores empreendedores fazem: benchmarking* e definição de tendências
(*Benchmarking é uma análise estratégica aprofundada das melhores práticas usadas por empresas do mesmo setor que o seu. Benchmarking vem da palavra de origem inglesa ‘benchmark’, que significa ‘referência’, e é uma ferramenta de gestão essencial para o aprimoramento de processos, produtos e serviços)
Sua primeira ÚNICA Coisa é procurar dicas e bons exemplos para apontá-lo na direção certa, portanto a primeira pergunta é: “Alguém já estudou ou conseguiu fazer isso ou algo parecido?” A pesquisa e a experiência dos outros são o melhor lugar para começar a procurar sua resposta.
Boas ideias
1. Pense grande e específico – Definir um objetivo que você pretende alcançar é como fazer uma pergunta. A melhor pergunta, e portanto o melhor objetivo, é grande e específico
2. Pense em possibilidades – Um objetivo esticado é mais desafiador, aponta você para o limite de suas habilidades atuais, você tem de se esticar para alcançá-lo
3. Benchmarking e trending para a melhor resposta – Ninguém tem bola de cristal, mas com prática você pode surpreender-se com quão será antecipar a direção
Parte 3
"Ainda que você esteja no caminho certo, vai ser atropelado se ficar lá parado"
# Resultados Extraordinários
Existe uma fórmula para implementar a ÚNICA Coisa: intenção, prioridade e produtividade. Juntos esses três elementos ficam conectados. Você deve aplicar a ÚNICA Coisa em duas áreas, uma grande e uma pequena.
Sua ÚNICA Coisa grande é o seu propósito, e a pequena, a prioridade sobre a qual atua para conquistá-lo. As pessoas mais produtivas começam com a intenção e a usam como uma bússola, elas permitem que o propósito seja a força-guia em determinar a prioridade sobre suas ações.
1/9 de as massa acima da água é o que você vê, ou seja, você é determinado mesmo pelo que você não vê 8/9 da massa do iceberg. Quanto mais produtivas são as pessoas, mais intenção e prioridade as motivam e direcionam.
4. Viva com intenção
Nosso propósito é uma combinação de aonde vamos e o que é mais importante para nós. Nossa prioridade é aquilo que julgamos ser mais importante, e nossa produtividade vem das atitudes que tomamos, ou seja, o seu propósito (grande) sugere a sua prioridade (pequena e agora) que leva você a fazer algo que é a sua produtividade.
Nosso propósito determina nossas prioridades, e nossas prioridades determinam a nossa produtividade de nossas ações.
# Felicidade de propósito
A felicidade é o que mais queremos, entretanto é o que menos compreendemos. Não importa quais sejam nossas motivações, boa parte do que nos fazemos na vida tem como sentido final de nos tornar felizes.
Um dos maiores desafios da nossa vida é que ela não se torne um buraco sem fundo de desejo, continuamente em busca da próxima coisa que nos fará feliz.
A felicidade aparece ao longo do caminho para a realização. Quando nossas ações diárias se referem a um propósito maior, uma felicidade intensa e permanente pode surgir.
Acredito que as pessoas ricas são aquelas que têm dinheiro suficiente entretanto sem ter que trabalhar para financiar o propósito de suas vidas. Para ser rico, você precisa ter um propósito na vida, sem um propósito você nunca saberá quanto tem dinheiro suficiente.
# O Poder do Propósito
O propósito é o caminho mais direto para o poder, e a principal fonte de força pessoal, de convicção e de perseverança. A receita para os resultados extraordinários é saber o que importa para você.
Quando você define um propósito para sua vida, a clareza dos objetivos concretos vem mais rápido, levando você a decisões mais rápidas, desta forma você acaba sendo aquela que faz primeiro e melhor. E quando faz as melhores escolhas, você tem a oportunidade de vivenciar as melhores experiências.
Boas ideias
1. A felicidade aparece ao longo do caminho da realização – buscar a felicidade não é o melhor jeito de encontrá-la. O caminho certo para alcançar a felicidade é quando sua vida gira em torno de algo maior, quando você traz sentido e propósito
2. Descubra seu grande motivo – descubra seu propósito perguntando-se o que o motiva. Qual é a coisa que o faz levantar pela manhã e que o mantém firme quando está exausto?
3. Na falta de resposta, escolha uma direção – “propósito” não pode soar pesado. Pense nele como a ÚNICA Coisa em torno da qual sua vida gira
5. Viva com prioridade
"Planejar é trazer o futuro para o presente, para que você possa agir agora."
Viva com propósito e saberá aonde quer chegar. Viva com prioridade e saberá o que fazer para chegar lá. Sem direção, sem propósito, não importa o que você “vai fazer”, você não tem aonde chegar.
# Definindo objetivos agora
O poder do propósito em moldar nossas vidas é tanto maios quanto for o poder da prioridade com que nos conectamos a ele. Propósito sem prioridades não tem poder algum.
A palavra prioridade deve vir no singular, não no plural: prioridade. Ela vem do latim prior, “primeiro”. Se algo era o mais importante, era uma “prioridade”.
O agora é tudo que temos à mão para trabalhar. Sua situação presente e todas as experiências futuras são inegavelmente determinadas pela prioridade que você vivencia no momento. Mas a maioria das pessoas tem preferências a imediatismo, preferem recompensas menores no agora, do que MUITO MAIORES no futuro.
É fato e recebe o nome de desconto hiperbólico: quanto mais distante no tempo se encontra uma recompensa futura, menor é a motivação imediata para consegui-la.
A definição de objetivos para o AGORA vai levar você lá. Sua ÚNICA Coisa “do presente” está alinhada com sua ÚNICA Coisa do dia, que está alinhada com sua ÚNICA Coisa da semana, que está alinhada com a sua ÚNICA Coisa do mês e assim por sequência.
Para você definir esse objetivo para o agora siga o seguinte texto:
Qual a ÚNICA Coisa que posso fazer nos próximos 05 anos para manter-me no caminho para alcançar? Agora, com base em meu objetivo de 05 anos, qual é a ÚNICA Coisa que posso fazer este ano para manter-me no caminho para o objetivo de 05 anos? Agora com base no meu objetivo para esse ano, qual é a ÚNICA Coisa que posso fazer esse mês para alcançar meu objetivo para o ano? Agora, com base no meu objetivo para o mês, qual é a ÚNICA Coisa que posso fazer essa semana para alcançar meu objetivo do mês? E com base no meu objetivo da semana, qual a ÚNICA Coisa que posso fazer hoje para alcançar meu objetivo do mês?
Conecte o seu presente com os amanhãs! Mas não apenas como resultado e sim como processo. Estudos feitos observaram 262 alunos aonde foi pedido para quem verificassem o impacto de visualizações. A um grupo foi pedido que visualizassem um futuro próximo (tirar 10 numa prova) e a outro, que visualizassem o processo necessário para tal (sessões de estudo) no final o grupo que visualizou o processo teve notas mais altas.
Boas ideias
1. Só pode haver uma ÚNICA – sua prioridade mais importante é a ÚNICA Coisa que você pode fazer no momento que o ajudará a conquistar o que mais importa
2. Definição de Objetivos para o Agora – saber seu Objetivo futuro é o primeiro passo
3. Lápis e papel na mão – escreva seus objetivos e mantenha-os em mente
6. Viva com produtividade
"Produtividade não tem a ver com burro de carga, manter-se ocupado ou varar noites... Tem mais a ver com prioridades, planejamento e proteger seu tempo com unhas e dentes".
Ações produtivas transformam vidas. Estamos sempre fazendo algo: trabalhando, jogando, comendo. Se estamos vivos, estamos sempre fazendo algo. Ainda que não estejamos fazendo nada, o nada também conta. A cada minuto de cada dia, a questão não é se estaremos fazendo alguma coisa, mas o que será essa coisa que fazemos.
Construir uma vida de resultados extraordinários resume-se simplesmente a conseguir o máximo daquilo que você faz, quando o que você faz é importante.
Sempre que falo em produtividade começo perguntando: “Que tipo de sistema você usa para organizar o seu tempo?” As respostas são as mais variadas, calendário de papel, eletrônico, agendas, etc.
Depois, pergunto: “Por que você escolheu esse método?” Os motivos criados vêm em todos os formatos, tamanhos, cores, mas as pessoas descrevem o formato e não a função.
Bem, se todo mundo tem a mesma quantia de tempo e, no entanto, alguns ganham mais do que outro, podemos dizer que como usamos nosso tempo determina quanto dinheiro ganhamos certo?
Então, se tempo é dinheiro, o melhor critério para definir um sistema de organização de tempo é justamente a quantia de dinheiro que ele gera.
Se o dinheiro é uma metáfora para a produção de resultados, fica claro que um sistema de organização do tempo de sucesso pode ser julgado pela produtividade que ele gera. Ou seja, as pessoas mais bem-sucedidas são as mais produtivas.
# Blocos de tempo
Blocos de tempo são uma ferramenta para resultados no manejo e uso do tempo. É um jeito de garantir que o que precisa ser feito seja feiro. Divida seu calendário em blocos de tempo necessários para concluir a sua ÚNICA Coisa.
Todo dia, faça a pergunta: “Hoje, qual é a ÚNICA Coisa que posso fazer para que a minha ÚNICA Coisa de modo que, ao fazê-la, o resto se torne mais fácil ou desnecessário?”
Para conseguir resultados extraordinários e vivenciar a grandiosidade, divida em blocos as três coisas na seguinte ordem:
1. Um bloco para seu tempo livre
2. Um bloco para sua ÚNICA Coisa
3. Um bloco para planejar seu tempo.
1. Um bloco para seu tempo livre
Pessoas extraordinariamente bem-sucedidas começam o ano fazendo uma pausa para planejar o tempo livre. Organize o seu tempo de trabalho em torno do de descanso, em vez do contrário.
Tire folgas. Organize fins de semana prolongados e longas viagens. Você voltará mais descansado, mais relaxado e produtivo. Descansar é tão importante quanto trabalhar
2. Um bloco para sua ÚNICA Coisa
Separe outro bloco para a sua ÚNICA Coisa. Seu trabalho mais importante vem em segundo lugar, o seu compromisso mais importante é consigo mesmo. No livro Uma Geografia do Tempo, o autor Robert Levine aponta que a maioria das pessoas trabalha no tempo do “relógio” – “São cinco horas, até amanhã” -, enquanto outras trabalham no tempo “do fato” – “Meu trabalho acaba quando acaba”
Organize os blocos de seu tempo o mais cedo possível.
Recomendo blocos diários de quatro horas. Honestamente, isso é o mínimo. Se puder fazer mais, faça.
O artigo de 2009 de Paul Graham, “Maker’s schedule, manager’s schedule” [Agenda do criador, agenda do gerente], sublinha a necessidade de grandes blocos de tempo. Ele argumenta que a cultura de um negócio fica no caminho da própria produtividade devido à maneira tradicional com qual as pessoas organizam seu tempo.
Ele divide seu tempo em dois grandes blocos:
I. Criador – Faz ou cria, serve para desenvolver ideias, produzir produtos ou executar planos e projetos
II. Gerente – Supervisiona ou dirige, serve para fazer as pessoas pularem de reunião em reunião para supervisionar e gerenciar as mesmas
Seja um criador pela manhã e um gerente à tarde. Seu lema é “ÚNICA e feita”.
3. Um bloco para planejar seu tempo
Reserve uma hora por semana para revisar seus objetivos anuais e mensais, pergunte a si mesmo o que precisa ser feito essa semana para você esteja em dia com seus objetivos mensais. Quando você reserva um bloco de tempo para planejar está organizando o tempo usado para organizar o tempo.
Crie uma metodologia visual para que você veja se está cumprido ou não sua ÚNICA Coisa, marque um X em cada dia que cumprir.
Como dizia Walter Elliot: “A perseverança não é um corrida de longa distância; são várias corridas de curta distância uma após a outra”.
# Proteja seus blocos de tempo
Para que os blocos realmente funcionem eles devem ser protegidos, a melhor forma de fazer isso é adotar a ideia de que eles não podem ser alterados. Quando alguém tentar alugá-lo por mais tempo apenas diga: “Desculpe, já tenho compromisso”
Porém, as vezes, o pedido é real e precisa ser feito na hora, caso aconteça reagende imediatamente esse bloco de tempo.
A coisa que mais pode derrubar você no bloco de tempo é a sua própria mente. O maior desafio a ser superado é a sua própria necessidade de fazer outras coisas em vez da sua ÚNICA Coisa. A vida não se simplifica no momento em que você simplifica seu foco; há sempre outras coisas gritando para serem feitas.
Sempre que isso acontecer, engane sua mente, escreva uma lista de tarefas e volte ao que deveria estar fazendo.
Aqui estão quatro formas garantidas de combater distrações:
1. Construa um QG: Encontre um locas para trabalhar que afaste do caminho das distrações e interrupções
2. Faça provisões: Mantenha suprimentos, materiais, lanches, bebidas. Uma simples ida a um café pode lhe distrair
3. Evite minas: Desligue o telefone, feche a caixa de e-mail e saia do navegador. Seu trabalho mais importante merece 100% da sua atenção.
Recrute apoio: Conte às pessoas que mais o procuram o que está fazendo, informando-as de quando estará disponível
Boas ideias
1. Ligue os pontinhos – Resultados extraordinários tornam-se possíveis quando o local aonde você quer chegar está completamente alinhado com o que você faz no dia. Ligue seu propósito e permita que essa clareza dite suas prioridades. Com prioridades claras, o único curso lógico é pôr mãos à obra.
2. Coloque sua ÚNICA Coisa num bloco de tempo – O melhor jeito de fazer sua ÚNICA Coisa acontecer é marcar encontros regulares consigo mesmo. Organize os blocos bem cedo, e faça grandes blocos – nada menos do que quatro horas!
3. Proteja seus blocos de tempo a todo custo – Blocos de tempo funcionam apenas quando seu mantra é: “Nada nem ninguém tem permissão para me distrair da minha ÚNICA Coisa.”
As pessoas que alcançam resultados extraordinários não o fazem trabalhando mais horas. Elas o fazem concluindo mais coisas nas horas em que trabalham. Dividir o tempo em blocos é uma coisa; dividir o tempo blocos produtivos é outra.
7. Os três compromissos
"Ninguém que algum dia deu seu melhor se arrependeu disso."
Alcançar resultados extraordinários dividindo o tempo em blocos requer três compromissos:
1. Siga o caminho da maestria – Adotar a mentalidade da maestria é um compromisso de tornar-se o melhor possível para alcançar resultados extraordinários e aceitar o esforço que isso representa.
A maestria não é um destino ou uma palavra, é um caminho acessível e conquistável. Ela é uma forma de pensar, um jeito de agir e uma jornada a vivenciar. A maestria significa dar o melhor de si para tornar-se o melhor possível no seu trabalho mais importante. O caminho é aquele que alguém que aprende e reaprende o básico, numa jornada sem fim, uma eterna busca por experiência e expertise.
Lutadores de karatê faixa branca sabem o mesmo que os faixas pretas, eles apenas não praticaram o bastante para serem capazes de executá-los tão bem. Ou seja, você é um mestre naquilo que sabe e uma aprendiz naquilo que não sabe.
A jornada da maestria é assim: nunca termina.
O psicólogo K. Anders Ericsson publicou “The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance” [O papel do treinamento deliberado na aquisição da execução especialista], esse artigo desmereceu a ideia de que um expert é alguém talentoso, nascido com dom ou prodígio. Ericsson basicamente identificou um padrão comum de treinamento que faz os profissionais de elite, a “regra das 10 mil horas” ou seja, é o tempo de estudo necessário para os profissionais alcançarem essa elite.
Ou seja, se você dedicar 4 horas por dia exclusivamente para a ÚNICA Coisa e você trabalhar nisso 5 dias por semana você demoraria 10 anos para alcançar a elite. Mais do que tudo a expertise depende das horas investidas
A busca pela maestria traz recompensas. Sua autoconfiança e sua capacidade para o sucesso crescem junto. Quando você se doa em prol da maestria em uma ÚNICA Coisa, ela funciona como uma plataforma para acelerar o processo de fazer outras coisas também. Conhecimento gera conhecimento, habilidades constroem habilidades.
Organizar o tempo em blocos é essencial para a maestria, e a maestria é essencial para organizar o tempo. Essas duas coisas andam de mãos dadas e, quando faz uma, você está fazendo a outra.
2. Mude de “E” para “P” – Procurar constantemente a melhor maneira de fazer as coisas – Nada é mais inútil e frustrante do que fazer seu melhor usando uma técnica que não irá produzir resultados
Costumo perguntar para as pessoas: “Você está fazendo o melhor que pode? Ou está fazendo o melhor que pode ser feito?” Muitos percebem que embora estejam empregando seus melhores esforços, não estão fazendo o melhor caminho que pode ser feito, pois não estão dispostos a mudar o que estão fazendo.
O caminho para a maestria é a combinação de não apenas fazer o melhor que você pode, mas também o melhor que pode ser feito.
Chama-se puder de “E” para “P”. Quando saímos da cama, de manhã, fazemos isso de duas formas: empreendedor “E” ou proposital “P”.
– “E” Empreendedor: é a nossa técnica natural, porém, não importa a tarefa, toda técnica natural tem um teto, um nível de produtividade e sucesso limitado.
– “P” Proposital: a pessoa proposital segue a simples regra de que um resultado diferente requer fazer algo diferente. São as pessoas que não aceitam limitações de suas abordagens, com a mentalidade “P” você pode realizar muitas coisas além de suas habilidades naturais.
As pessoas que buscam a maestria evitam a conduta de um teto de realização. Joshua Foer chamou isso de “Platô ok”. Ele ilustrou a ideia como o exemplo de digitação. Se o tempo fosse a única coisa importante, com os milhões de e-mails que digitamos, passaríamos das pessoas que parecem que estão catando milho para cem palavras por minuto. Mas isso não acontece, atingimos um nível de habilidade que achamos aceitável e simplesmente desligamos a função de aprendizado. Entramos no piloto automático, no chamado “Platô ok”.
Se você estiver fazendo o melhor do que pode, mas tem certeza de que os resultados ainda não são os melhores possíveis, mude de “E” para “P”, procure novos modelos e sistemas melhores, caminhos que podem levá-lo adiante.
3. Viva o ciclo da responsabilização – Estar disposto a ocupar-se em fazer tudo que pode para alcançar a ÚNICA Coisa.
Existe uma conexão incontestável entre o que você faz e o que você ganha. Ações determinam resultados, e resultados informam ações. Esse feedback lhe mostrará as coisas que você precisa fazer. Tomar o controle total dos seus resultados, tornando-se o único responsável por eles, é o melhor jeito de caminhar para o sucesso. A responsabilização é o mais importante dos três compromissos.
Pessoas responsáveis aprendem com os contratempos e seguem em frente. Pessoas responsáveis alcançam resultados que as outras apenas sonham em alcançar.
Enquanto a vida acontece, você pode assumir duas posturas:
a) Autor
b) Vítima
Ou seja, há duas opções, responsabilizar-se ou não.
Ninguém nasce vítima, é apenas uma questão de atitude ou perspectiva. Pessoas muito bem-sucedidas têm clareza quanto ao papel que exercem nos eventos de suas próprias vidas. Veem resultados como informação que podem usar para tomar atitudes ainda melhores, conseguindo resultados mais satisfatórios.
Um dos jeitos mais práticos de trazer a responsabilização é encontrar um parceiro.
Segundo a pesquisa da Dra. Gail Matthews sobre os indivíduos que escreviam seus objetivos e alcançavam 39,5% mais chances de ter sucesso. Mas há mais a contar nessa história. Indivíduos que escreviam seus objetivos e enviavam relatórios para os amigos tinham 76,7% mais chance de alcançá-los. Ou seja, compartilhar seu progresso com alguém regularmente pode lhe dar o dobro da eficácia.
Boas ideias
1. Comprometa-se a ser o melhor – Resultados extraordinários acontecem apenas quando você dá o seu melhor para tornar-se o melhor possível em sua função mais importante.
2. Seja proposital quanto a sua ÚNICA Coisa – Mude de “E” para “P”. Faça uma jornada em busca de exemplos e sistemas que podem levá-lo mais adiante. Não se contente com o que vem naturalmente
3. Assuma seus resultados – Agir como vítima não funciona.
8. Os quatro ladrões
"O foco resume-se a decidir quais coisas você não vai fazer."
Em 1973, um grupo seminaristas participou de um estudo conhecido como “O experimento do bom samaritano”. Os participantes eram um grupo de estudantes seminaristas. À metade dos alunos foi dada a história do Bom Samaritano, e pediu-se que realizassem um sermão sobre isso em outro edifício. À outra metade foi dito para darem um sermão sobre oportunidades de trabalho em um seminário. Como um ingrediente extra, aos indivíduos foram dados diferentes prazos que eles teriam para entregar o sermão, de modo que alguns estivessem com pressa e outros não. Em seguida, a caminho do edifício, eles passariam por uma pessoa caída, que parecia precisar de ajuda.
O Resultado: As pessoas que tinham estudado a história do “Bom Samaritano” não paravam com mais frequência do que qualquer dos que preparam-se para um discurso sobre as oportunidades de emprego. O fator que parecia realmente fazer a diferença era o quão apressados os alunos estavam. De fato, se pressionados pelo tempo, apenas 10 por cento iriam parar para dar qualquer ajuda, mesmo quando estavam a caminho para dar um sermão sobre como é fabuloso para as pessoas parar e dar ajuda.
Ou seja, se até seminaristas tão facilmente podem perder o foco em sua maior prioridade, será que nós temos salvação?
Existem 4 ladrões que podem atrasá-lo e minar sua produtividade.
1. Inabilidade de dizer “não”
2. Medo do caos
3. Maus hábitos de saúde
4. O ambiente não o apoia seus objetivos.
1. Inabilidade de dizer não
O jeito de proteger aquilo que você disse sim e manter-se produtivo é dizer não para tudo o que pode tirá-lo do caminho. Quando você diz sim a uma coisa, é imperativo que você saiba para o que está dizendo não.
Cada obrigação adicional lhe mina a eficácia em tudo que você tenta fazer. Então, quando mais coisas você faz, menos sucesso tem em cada um delas. Não há como agradar a todos, então nem tente. Todos nós evitamos dizer não, por muitos motivos.
Dá para dizer não com respeito, e dá para dizer não prontamente. Dá para dizer não indicando alguém que diria sim em seu lugar, mas dizer sim apenas porque você não suporta a dor de dizer não, isso não vai ajudá-lo no trabalho.
A regra é simples. Um pedido tem que estar relacionado à minha ÚNICA Coisa para eu considere.
Em 1977, na revista Ebony, o comediante Bill Cosby explicou com perfeição: “Não conheço a chave para o sucesso, mas a chave para o fracasso é tentar agradar a todos”.
2. Medo do Caos
Desleixo, inquietação, confusão, desordem. Quando trabalhamos sem descanso dentro do nosso bloco de tempo, o entulho vai se acumulando ao redor automaticamente. É inevitável fazer bagunça quando você foca em uma coisa só. Enquanto você se concentra em sua função mais importante, o mundo não se senta e espera, ele continua apressado e as coisas se acumulam e empilham enquanto você lida com uma única oportunidade. Infelizmente não há um botão de pause, nem stop.
Um dos maiores ladrões da produtividade é a incapacidade de permitir o caso ou falta de criatividade ao lidar com ele.
Foca em uma ÚNICA Coisa tem uma consequência garantida: as outras não serão feitas. Embora seja essa a ideia, não nos sentimentos automaticamente bem com isso. Sempre haverá pessoas e projetos que simplesmente não fazem parte da nossa maior prioridade, mas que importam mesmo assim.
Focar nos seus blocos de tempo é igual a um submarino, quanto mais fundo você vai, mais pressionado você fica. Lembre-se disso: Quando você busca a grandiosidade, o caos com certeza vai aparecer.
É importante aceitar essa realidade ao invés de lutar contra ela. Já dizia o diretor Francis Ford Coppola, ganhador do Oscar: “Tudo que for construído em larga escala ou com intensa paixão convidará o caos”.
Agora, na vida ou no trabalho, existem coisas que não deve ser ignoradas: família, amigos, bichos de estimação, compromissos pessoais ou projetos cruciais.
Mas a vida é diferente! Sou mãe solteira, ou meus pais são idosos e precisam de cuidados constantes. Lembre que seu bloco de tempo pode ser diferente dos outros. Cada situação é única. Dependendo de onde você se encontra na vida, não pode exigir separar suas manhã para ficar sozinho.
Se tiver que implorar, implore, se tiver que negociar, negocie. Se tiver que ser criativo, seja. Só não seja uma vítima das circunstâncias. Não sacrifique seu bloco de tempo no altar do “não consigo”.
Quando você se compromete com a ÚNICA Coisa todo dia, resultados extraordinários acabam chegando, com o tempo isso leva à oportunidade de organizar o caos.
3. Maus hábitos de saúde.
O mau gerenciamento da sua energia pessoal é um ladrão silencioso da produtividade. Quando minamos nosso futuro protegendo mal nossa energia, o resultado em geral é ficar sem combustível aos poucos ou entrar em colapso prematuramente. As pessoas buscam o sucesso e sacrificando a saúde. Dormem tarde, pulam refeições e se alimentam mal, ignorando totalmente a prática de exercícios físicos. A energia fica pra depois, permitir que a saúde e a vida doméstica sofram se torna aceitável.
Grandes realizações e resultados extraordinários requerem muita energia. Pense em você como a incrível máquina biológica que é e considere um plano energético diário em prol de alta produtividade.
a) Acorde cedo para meditar e orar pela energia espiritual – começar o dia conectando-se com o seu propósito superior alinha seus pensamentos e ações com o plano mais amplo.
b) Em seguida vá direto para a cozinha para a refeição mais importante do dia, essencial para a energia física: um café da manhã nutritivo, que abasteça o seu dia de trabalho.
c) Abastecido, siga para a prática de exercícios físicos, para aliviar-se do estresse e fortalecer seu corpo. O condicionamento confere capacidade máxima, o que é crucial para a produtividade máxima. Se você não dispõe de tempo para exercitar-se coloque como meta pelo menos 10 mil passos diários.
d) Se você não passou tempo com aqueles que ama no café da manhã ou durante os exercícios. Vá vê-los. Abrace-os, converse com eles e ria. Isso vai lembrá-lo de por que você trabalha, afinal, motivá-lo a ser o mais produtivo possível para voltar mais cedo para casa. Pessoas produtivas prosperam com energia emocional.
e) Em seguida pegue o calendário e planeje seu dia. Tenha certeza do que é mais importante e certifique-se de que essas coisas sejam feitas. Estime o tempo para cada uma delas. Organizar o dia liberta a mente da preocupação com o que pode ficar para trás.
f) Quando chegar no trabalho, comece a trabalhar com a sua ÚNICA Coisa.
g) Por volta do meio dia, faça uma pausa, almoce e concentre sua atenção no que pode ser feito antes de voltar ao trabalho.
h) Finalmente, à noite, hora de ir para a cama, garanta uma noite de 8 horas de sono. O sono é necessário para que mente e corpo possam descansar e recarregar para a produtividade extraordinária do dia seguinte. Se você conhece alguém que dorme pouco e parece estar indo bem, esse alguém é anormal ou esconde os problemas. Proteja seu sono, determine um horário para ir para a cama a cada noite e não se permite desfocar desse horário. Se você responder que há muito a ser feito, pare agora mesmo, volte ao início do livro e comece tudo de novo.
Quando você passa as horas iniciais do dia se energizando, acaba sendo carregado durante o resto do dia com pouco esforço adicional. Não fica focado em ter um dia perfeito o tempo todo, mas em ter um início energizado diário. Se você puder desfrutar um dia bastante produtivo até o meio-dia, o restante acaba chegando naturalmente aonde tem que chegar.
Estruturar as horas iniciais de cada dia é o caminho mais simples para resultados extraordinários.
4. O ambiente não o apoia em seus objetivos
Seu ambiente é quem você vê e o que você vivencia todos os dias. Mas tome cuidado, qualquer um e qualquer coisa podem, a qualquer momento, roubar sua produtividade. Para que você alcance resultados extraordinários, as pessoas que o cercam e os arredores concretos devem apoiá-lo em seus objetivos.
Ninguém vive nem trabalha isolado.
As pessoas ao seu redor podem ser mais importantes do que você pensa. Você copia as atitudes delas apenas por trabalhar próximo. Então, cercar-se das pessoas certas é a coisa certa a fazer.
Um estudo feito pelo professor Dr. Nicholas A. Christakis, de Harvard, e o professor associado James H. Fowler, da Universidade da Califórnia, escreveram um livro que trata de como nossa rede social geral impacto irrevogável em nosso bem estar. O estudo de 2007 sobre obesidade revelou que, se um de sus amigos mais próximos se torna obeso, você tem 57% mais chance de seguir o mesmo caminho.
Um outro estudo divulgado pelo periódico Social Development mostra que as crianças que mantêm relacionamentos com os melhores alunos começam a tirar notas melhores.
Ninguém chega ao sucesso sozinho e ninguém fracassa sozinho. Preste atenção às pessoas que o cercam. As pessoas da sua vida vão influenciá-lo e impactá-lo mais do que você imagina.
Boas ideias
1. Comece a dizer “Não” – Lembre-se sempre de que, quando você diz sim a algo, está dizendo não para o restante.
2. Aceite o caos – Reconheça que correr atrás da ÚNICA Coisa acaba deixando outra para trás
3. Gerencia sua energia – Não sacrifique sua saúde tentando fazer muita coisa. Seu corpo é uma máquina incrível, mas não vem com garantia, você não pode trocá-lo e os reparos podem custar caro
Tome as rédeas de seu ambiente – Certifique-se de que as pessoas ao seu redor e o ambiente físico o apoiam em seus objetivos.
9. A Jornada
"Para percorrer a jornada mais difícil, precisamos apenas dar um passo por vez; só não podemos parar de andar."
Não importa o objetivo, não importa o destino, a jornada, para qualquer coisa que você deseja começa com um único passo.
Viver grande é simples assim. Vou provar para você:
Escreva seu salário atual. Multiplique por um número: 2, 4, 10, 20 – não importa. Escolha um, multiplique e escreva o número. Olhe para ele e pergunte-se: “Minhas ações atuais me levarão a esse valor nos próximos cinco anos?”. Se a resposta for sim, continue duplicando até que não mais. Se, em seguida, você tomar atitudes que combinem com sua resposta, estará vivendo grande.
Quando você amplia os limites do seu pensamento, você expande os limites da sua vida. E não apenas para salário, tudo, relacionamento, saúde, etc. O desafio é que viver a vida grandiosa requer não apenas pensar grande, mas também tomar as atitudes necessárias para chegar lá.
Tornar o seu foco o mais simples possível simplifica seu pensamento e cristaliza o que você deve fazer. Não importa o quão grande você pensa, quando você sabe aonde está indo e direciona o seu pensamento até o que precisa ser feito primeiro para chegar lá, sempre descobrirá que tudo começa com simplicidade.
Você precisa simplificar, encontrar a ÚNICA Coisa.
Em qualquer momento do tempo pode haver apenas uma ÚNICA Coisa, e quando essa ÚNICA Coisa está alinhada com o propósito que você tem e se encontra no topo das suas prioridades ela será o mais produtivo. Os “3 P’s”
Propósito
Prioridade
Produtividade
" Daqui a vinte anos você estará mais arrependido pelas coisas que não fez do que pelas que fez. Então solte suas amarras. Afaste-se do porto seguro. Agarre o vento em suas velas. Explore. Sonhe. Descubra."
Sua jornada em busca de resultados será construída, sobretudo, com fé.
Por mais satisfatório que o sucesso seja, por mais prazerosa que a jornada seja, existe, na verdade, um motivo ainda melhor para se levantar da cama todos os dias. A ausência de arrependimentos.
Vá viver um vida que vale a pena viver, na qual, no fim, você poderá dizer: “Sou feliz por ter feito, em vez de gostaria de ter feito”
Uma vida que vale a pena viver pode ser mensurada de vários jeitos, mas a que mais sobressai é viver uma vida sem arrependimentos. A vida é muito curta para acumularmos pilhas de “poderia”, “seria” e “deveria”. E como fazer isso?
Com propósito, prioridade e produtividade.
Chave do Artigo
A vida é muito curta para acumularmos pilhas de "poderia", "seria" e "deveria".
Missão
Definir a sua Única Coisa todos os dias
